Pielęgnacja stóp w domu. Sprawdź, jak pozbyć się odcisków i wybrać najlepsze kosmetyki do stóp.

Zadbane stopy to nie tylko pomalowane paznokcie. Odpowiednia pielęgnacja stóp zapewnia komfort i wygodę oraz brak odcisków czy popękanych pięt. Częstą przyczyną problemów z tą częścią ciała jest źle dobrane obuwie. Zbyt ciasne buty obcierają skórę, tworząc rany, blizny i twarde, bolące punkty. Dowiedz się, jak domowymi sposobami zadbać o dobrą kondycję i zdrowie swoich stóp. Poznaj naturalne produkty i proste triki pielęgnacji.

W poniższym artykule poznasz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.:

W jaki sposób dbać o stopy na co dzień?
Jak wygładzić twarde podeszwy?
Jakich kosmetyków używać?
Jak przygotować SPA dla stóp?

Pielęgnacja stóp w domu. Jak zacząć?

Codzienna pielęgnacja skóry zazwyczaj ogranicza się do dbania o twarz i stosowania nawilżającego balsamu. Skupiamy naszą uwagę na bacznej obserwacji cery, na bieżąco odpowiadając na jej zmienne potrzeby. Kupujemy szereg produktów o każdym z możliwych zastosowań. Stosujemy maseczki, scruby, sera, kosmetyki działające punktowo lub globalnie. Depilujemy ciało, odżywiamy je rewitalizującymi balsamami i bogatymi masłami.

Zimą i jesienią, zakładając ciepłe skarpetki nie przywiązujemy dużej wagi do wyglądu naszych stóp. W konsekwencji wiosną odkrywamy liczne, suche skórki, pęknięcia i zgrubienia. Przygotowując się do zmiany butów na letnie, szukamy sposobów na ich szybką rewitalizację. W konsekwencji stosujemy zbyt intensywne zabiegi, prowadzące do nasilenia problemów lub generujące nowe komplikacje. Jeśli chcesz temu zapobiec, zadbaj o swoje stopy już dzisiaj. Możesz to zrobić na wiele prostych, domowych sposobów. Kluczem jest systematyczność i zastosowanie odpowiednich kosmetyków i akcesoriów.

Jak dbać o stopy by zmiękczać zgrubienia?

Nabudowane, twarde punkty na skórze to jeden z najczęstszych problemów, gdy mowa o stopach. Dotyczy on zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. Punkty te powstają na skutek nadmiernie gromadzących się warstw naskórka. Ich twardnieniu sprzyja także częsty ucisk i tarcie danego miejsca. Zazwyczaj przyczyną są źle wyprofilowane lub zbyt małe buty.

Podstawą codziennej pielęgnacji zapobiegającej ich powstawaniu powinny być nawilżające kremy. Drugim z niezbędników codziennego dbania o ciało jest regularne złuszczanie. Jeśli na twojej skórze pojawiły się twarde, bolące miejsca, przed ich usuwaniem mocz stopy w wodzie. Pozwoli to zmiękczyć i rozluźnić skórę. Dzięki temu zyska na elastyczności a ty zminimalizujesz ryzyko jej pękania.

Taką pielęgnację warto stosować nie tylko wiosną czy latem, ale przez cały rok. Dzięki temu nasze stopy zawsze będą w dobrej kondycji. Ominie nas ból i dyskomfort związany z zaniedbaniem pielęgnacji tej części ciała. Spacery staną się przyjemnością a każdy krok zyska na lekkości.

Sprawdź, jak usunąć zrogowaciały naskórek

Prostym krokiem w stronę gładkiej skóry jest częsty peeling. Większość z nas systematycznie wykonuje go na skórze twarzy czy ciała. Zazwyczaj jednak nie poświęcamy zbyt dużej uwagi na ten sposób pielęgnacji stóp. Regularne złuszczanie naskórka zapobiega nabudowywaniu się twardych warstw. Systematycznie peelingowana skóra nie będzie rogowacieć i tworzyć bolesnych guzków.

Innym sposobem jest intensywne, mechaniczne ścieranie naskórka. To rozwiązanie dedykowane jest osobom już posiadającym znacznej wielkości, twarde odgniecenia.

Przy każdej z wymienionych opcji kluczowe jest odpowiednie przygotowanie skóry. Ważne, aby była zmiękczona i nawilżona. Złuszczanie skóry suchej grozi powstaniem dodatkowych ran i pęknięć. Dobrym sposobem na jej zmiękczenie są kąpiele w wodzie z dodatkiem soli morskiej i oliwki. Tak przygotowana kąpiel z powodzeniem przygotuje skórę do efektywnego wygładzenia.

[product id="3814,2117,5361"]

Peeling wygładzający skórę na stopach

Ten rodzaj kosmetyku ma za zadanie złuszczać martwy naskórek i stymulować wzrost nowych komórek skóry. Regularnie oczyszczana w ten sposób skóra stóp zyskuje na gładkości i miękkości. Do pielęgnacji stóp warto wybierać peelingi mechaniczne. Ich działanie polega na fizycznym ścieraniu naskórka za pomocą ostrych drobinek. Naturalne scruby zawierają cząsteczki soli, cukru lub pestek bądź łupin owoców. Polecamy stosowanie produktów z dodatkiem naturalnych olejków. Pozwalają dodatkowo nawilżyć skórę i odżywić ją. Wybierając kosmetyki np. z olejkiem z drzewa herbacianego zyskujemy na działaniu antybakteryjnym.

Aby wykonać peeling, zwilż stopy letnią wodą. Następnie rozprowadź na skórze niewielką ilość produktu. Masuj stopy okrężnymi ruchami przez kilka minut. Pamiętaj o przestrzeni pomiędzy palcami oraz o skórkach przy paznokciach. Podczas masażu podeszwy stóp, możesz zwiększyć siłę nacisku. Skup się na twardych i sprawiających dyskomfort miejscach. Taki masaż możesz wykonywać co kilka dni, przynajmniej raz w tygodniu. Po jego zakończeniu nałóż na skórę odżywczy krem.

Pumeks czy tarka? Sposób na pękające pięty

Najwięcej twardych i bolesnych miejsc występuje na spodniej stronie stóp. Towarzyszą im popękane pięty oraz biało-żółte zabarwienie skóry. Ta część stopy ma najtrudniejsze zadanie. Codziennie nosi ciężar całego ciała. Z powodu dużego nacisku na podłoże, skóra staje się gruba i twarda. Efekt ten zostaje zwiększony, jeśli nie dbamy o nasze stopy na co dzień w prawidłowy sposób.

Aby zapobiegać rogowaceniu skóry, podczas kąpieli spodnią część stopy wygładzajmy za pomocą delikatnego pumeksu. Polecamy użyciu organicznego produktu wykonanego ze skały wulkanicznej. Czynność ta powtarzana codziennie sprawi, że skóra stanie się miękka i przyjemna w dotyku. W sklepach dostępne są również mocne, specjalistyczne tarki. Ich działanie jest dużo bardziej intensywne oraz może powodować dodatkowe problemy. Taki rodzaj akcesorium użyty ze zbyt dużą siłą może przyczynić się do powstania ran i nasilić pękanie skóry.

Jeśli stwardnienia występują na małych powierzchniach, np. na częściach palców, do ich wygładzenia możemy użyć pilnika. Wybierzmy ten wykonany z papieru. Pilniki metalowe są zbyt ostre dla naszej skóry. Mogą powodować mikro-urazy i drażnić naskórek. Nie stosujmy ich także do pielęgnacji paznokci. Przyczyniają się do rozwarstwiania płytki i osłabiają ją.

Gdy wybierzemy właściwy sprzęt, rozpocznijmy oczyszczanie od namoczenia stóp. Dzięki temu ograniczymy ryzyko powstania zadrapań i urazów skóry. Wygładzanie możemy poprzedzić prysznicem lub przygotować specjalną kąpiel dla stóp.

Nadmierna potliwość. Jak pielęgnować stopy latem?

Oprócz dolegliwości bólowych związanych z twardnieniem skóry, nasze stopy mogą przysparzać również innych problemów. Jednym z nich jest nadmierne wydzielanie potu. Pocenie się to w pełni naturalny i potrzebny proces. Pomaga regulować temperaturę ciała i zapobiega przegrzaniu. Zazwyczaj nasila się w okresie wiosennym i letnim. Sprzyja mu wysoka temperatura i nieodpowiedni rodzaj obuwia.

Jeśli doskwiera ci nadmierna potliwość stóp, zastosuj się do poniższych wskazówek.:

Zrezygnuj z noszenia skarpet.
Wybieraj lekkie, przewiewne buty z cienkich i naturalnych materiałów.
Zrezygnuj z butów zrobionych ze sztucznego, nieprzepuszczającego powietrza tworzywa.
Regularnie dbaj o higienę stóp.
Jeśli problem nie ustępuje, zastosuj odpowiednie kosmetyki.

Aby uspokoić pracę gruczołów potowych, sięgnij po antyperspirant do stóp. W tym celu możesz użyć dedykowanych stopom produktów lub kosmetyków uniwersalnych. Naturalne dezodoranty ograniczają namnażanie bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach potu. Będą skuteczne, jeśli twoim problemem jest mocny, przykry zapach.

Gdy celem jest ograniczenie wydzielania potu, zastosuj naturalny antyperspirant. Jest nim krystaliczny Ałun. Obkurcza ujścia gruczołów, zmniejszając ilość produkowanego przez nie potu. Ałun jest naturalną alternatywą dla drogeryjnych produktów zawierających szkodliwe aluminium. Jest to produkt jednoskładnikowy, składający się w pełni z organicznego kryształu. Jest bezpieczny dla alergików i bardzo wydajny. Znajdziesz go w formie sprayu lub sztyftu.

[product id="126,4584,1300"]

Naturalne kosmetyki do stóp i paznokci

Codzienna, świadoma pielęgnacja skóry stóp wymaga regularności i korzystania z odpowiednich produktów. Naturalne kosmetyki, pełne roślinnych ekstraktów i organicznych składników znajdziecie w naszym sklepie. Na stronie ŁadniePachnie.pl w kategorii pielęgnacja stóp dostępne są olejki, sole i akcesoria. Znajdziecie tam również szeroką ofertę kremów do stóp.

Codzienne, dogłębne nawilżanie zapewnia miękkość i elastyczność skóry. Kosmetyki do pielęgnacji stóp pozwalają zapobiegać nieprzyjemnym stwardnieniom skóry. Stanowią profilaktykę przed powstaniem bolesnych guzków i pęknięć. Podczas wyboru najlepszego kremu dowiedzmy się, czy posiada w składzie mocznik. Odpowiada on za dogłębne nawilżenie i nawodnienie. Zapewnia miękkość i niweluje wysuszenie.

Podczas pielęgnacji naszych stóp, warto zadać także o paznokcie. Z pomocą przyjdą naturalne olejki.

Dobrym wyborem będą m.in.:

olejek migdałowy
olejek arganowy
oliwa z oliwek
olejek rycynowy

Wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci dłoni i stóp znajdziesz w naszym poprzednim artykule. Zapraszamy do lektury:

Pożegnaj łamliwe paznokcie – 5 domowych sposobów na piękne, twarde paznokcie

SPA dla twoich stóp

Jeśli chcesz podarować stopom czas głębokiego relaksu i intensywnej odnowy, przygotuj zabieg domowego pedicure. Czas jego trwania to około 30-40 minut. W tym czasie.: